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Fitness

FITNESS

Fitness kombiniert mit Tennis ist der optimale Ausgleich zum anstrengenden Alltag. Herzkreislauf- und Krafttraining gepaart mit "richtigem" Stretching beugt Verletzung vor und sorgt einerseits für Entspannung und Streßabbau sowie andererseits zu erhöhter Leistungsfähigkeit im Beruf --> es macht auch sehr viel Spaß !!!Training der Ausdauer und Kraft ist eine entscheidende Maßnahme zur Vorbereitung auf sportliche Ziele.Das kann echter Leistungssport sein, aber auch Hobbysport wie z.B. eine Marathonteilnahme oder eine Radtour.Welche Leistungen umfaßt die Trainingsberatung ?Internist. Untersuchung (Gesundheits-Check mit Schwerpkt. Atmung u. Kreislauf)TrainingsanamneseLeistungsdiagnostikErstellung eines individuellen Trainingsprogrammes

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